抑制早泄有哪些方法

抑制早泄的方法多种多样，主要包括药物治疗、心理调适和行为疗法。药物治疗方面，可选用局部麻醉药物来降低龟头敏感度，延长射精时间；或遵医嘱选用口服药物，但需注意药物的副作用。心理调适上，要学会放松身心，避免过度焦虑和紧张，与伴侣保持良好沟通也有助于减轻压力。行为疗法则推荐通过一些锻炼来控制射精，比如挤压法、停动法等。此外，改善生活习惯如戒烟限酒、加强锻炼和保持良好的作息也对缓解早泄有帮助。若症状持续不改善建议及时就医。