当脱发情况严重时，不必过于焦虑，因为脱发的原因多种多样，需要找到根本原因才能有效治疗。建议从以下几个方面入手：
1.咨询专业医生：及时就医，进行详细的身体检查，以明确脱发的原因，如遗传、内分泌失调、营养不良等。
2.调整生活习惯：保持健康的生活方式，包括规律作息、合理饮食、适度运动等，以改善身体状况，促进头发生长。
3.药物治疗：根据医生的建议，使用适当的药物进行治疗，如米诺地尔、非那雄胺等，以减缓脱发进程。
4.考虑植发手术：如果脱发情况严重，且药物治疗效果不佳，可以考虑植发手术来恢复头发的密度和外观。
脱发问题需要综合考虑多种因素，采取综合性的治疗措施，才能取得良好的治疗效果。