肺活量小的情况可以通过以下方法进行改善：
1.日常锻炼：参与有氧锻炼如长跑、登山、游泳、慢跑等，锻炼时需消耗大量氧气，能够锻炼肺部功能，有助于肺活量的提升。
2.营养补充：摄入高蛋白食物如鸡蛋、鸭蛋等，以及多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、香蕉等，有助于增强身体机能。
3.针对性治疗：如有病理性的原因，如肺炎或肺结核，应及时就医，并在医生指导下进行针对性治疗。
4.其他方法：可以尝试唱歌、口部呼吸训练、咳嗽训练等方法来锻炼呼吸肌肉，提高肺活量。
提高肺活量需要持续锻炼和耐心，建议从小剂量开始，逐渐增加锻炼时间和强度。如有不适，请尽快就医。
