自己治疗嵌甲时，主要可以采取以下措施：
1.修剪指甲：使用消毒后的指甲刀，将嵌进肉里的脚趾甲小心剪除，注意避免过度修剪，如修甲过短、过深，以免加剧症状或导致甲外伤。
2.消毒处理：在修剪前，用温水泡脚使指甲变软，之后用酒精或碘伏对局部和指甲刀进行消毒。修剪后，同样进行局部消毒，以防止感染。
3.日常护理：穿宽松、透气的鞋子，避免穿过紧的鞋子或高跟鞋，以减少对足部的压迫。同时，保持脚部干爽，避免潮湿环境导致真菌感染。
4.避免诱因：避免脚部受到机械性损伤、碰撞、挤压等，减少嵌甲复发的可能。
以上方法仅适用于嵌甲症状较轻的情况。若症状严重或持续不缓解，建议及时就医，接受专业治疗。