指甲脆弱易断可能与多种营养素的缺乏有关。缺乏矿物质如钙、铁、锌等会影响指甲的正常生长和结构，导致指甲变得脆弱易断。特别是缺钙可能导致指甲脆弱、容易断裂，缺铁则可能出现指甲苍白易断裂的贫血症状，而缺锌的患者指甲也可能出现脆弱易断的现象。维生素的缺乏也是指甲脆弱易断的重要原因。维生素A参与指甲的主要成分角蛋白的合成，缺乏时会导致指甲变薄、脆弱。维生素C有助于维持指甲结构的完整性，缺乏时可能导致指甲形成倒刺或白条纹。维生素D则有助于调节钙和磷的吸收，对指甲健康至关重要。要改善指甲脆弱易断的情况，建议均衡饮食，多摄入富含这些营养素的食物，如牛奶、瘦肉、蔬菜、水果等。如有需要，也可在医生指导下进行营养补充。
指甲薄软，即指甲变得脆弱、易碎或易弯曲，常见的原因包括：
1.营养不良：指甲的生长需要足够的营养支持，包括蛋白质、维生素以及微量元素。如果患者有挑食的习惯或患有消耗性疾病，身体可能缺乏这些必要的营养物质，从而导致指甲变薄变软。
2.频繁美甲或不当护理：经常做美甲、使用含有化学成分的指甲油或胶水，以及过度清洁指甲等行为，都可能对指甲造成损伤，使其变得薄软。这些化学物质和物理操作会破坏指甲的天然保护层，影响其正常生长。
3.慢性疾病：如甲状腺功能异常、糖尿病等内分泌系统疾病，以及贫血、肝病等，都可能影响到指甲的健康。
4.遗传：家族中有指甲问题的历史，可能会增加个人出现指甲薄软的风险。
5.环境与生活习惯：频繁接触水、清洁剂、化学品等，或过度使用指甲油及卸甲水，也可能损伤指甲，使其变得脆弱。