洗头时老掉头发的原因可能有多种：
1.正常现象：洗头发时偶尔出现少量脱发是正常现象，因为头发会经历自然的生长和脱落周期。
2.过度用力：在洗发时，如果用力过猛，可能导致头发被过度拉扯而脱落。
3.洗发水刺激：使用不适合自己发质或劣质的洗发水，可能对头发造成损伤，导致脱发。
4.营养不良：缺乏必要的营养如蛋白质、维生素B、铁、锌等，会使头发变得脆弱，容易脱落。
5.头皮问题：如脂溢性皮炎等头皮问题，也可能导致洗头时头发脱落增多。
为了减轻洗头时的脱发情况，建议选择适合自己发质的洗发水，洗发时避免过度用力，保持营养均衡，并关注头皮健康。如脱发情况严重，建议及时就医寻求专业治疗。