当前列腺炎引起小腹胀时，可采取以下措施进行缓解：
1.药物治疗：使用非甾体类抗炎镇痛药，如布洛芬、吲哚美辛等，有效缓解前列腺炎带来的疼痛及不适症状。对于慢性前列腺炎患者，α-受体阻滞剂如坦索罗辛、特拉唑嗪等可松弛平滑肌，改善疼痛及下尿路症状。
2.调整生活习惯：保持规律的生活作息，避免熬夜和长时间憋尿，以减轻前列腺压力。
3.热敷或按摩：热水坐浴或适当按摩可促进局部血液循环，缓解小腹胀痛。
4.中医治疗：中医指导下的中药方剂或按摩也能辅助治疗，如使用丹参、赤芍等中药水煎服，或找专业中医进行按摩。
如症状持续不减或加重，建议及时就医，以明确具体病因并获得针对性治疗。