女性尿失禁的治疗方法多样，主要包括：
1.盆底肌锻炼：这是首要推荐的非手术治疗方法，如凯格尔运动，通过反复收缩肛门，增强盆底肌肉的力量，有助于重建较弱的盆底支撑功能，一般效果较好，5年治愈率或明显改善率高达60%。
2.药物治疗：在专科医师指导下，可使用抑制逼尿肌收缩的药物或降低尿道阻力的药物，如溴丙胺太林片、酒石酸托特罗定缓释胶囊等，这些药物可以缓解症状，但需在医生指导下使用。
3.手术治疗：若保守治疗无效，可考虑手术治疗，如尿道中段吊带术、尿道旁悬吊术等，但手术适应症需严格掌握。
在治疗过程中，建议结合个人情况，选择最适合自己的治疗方案，并在医生指导下进行。