趴着对颈椎好吗

从生理结构来看，颈椎的自然曲度是向前凸出的，而趴着的姿势往往会使头部和颈部呈现一种不自然的弯曲状态，长期保持这种姿势会对颈椎产生额外的压力，导致颈椎疲劳、疼痛，甚至可能引发颈椎病。
此外，趴着还可能导致颈椎周围的肌肉紧张，进一步加剧颈椎的不适。
因此，从健康角度来看，趴着对颈椎并不利。为了保护颈椎健康，建议采取正确的坐姿或站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行颈部活动，以缓解颈椎疲劳。