颈椎病患者适合进行的体育运动主要包括以下几种：
1.游泳：游泳时颈部和背部肌肉会不停地收缩舒张，既可以锻炼肌肉力量，又能维持颈椎的正常生理弯曲，对缓解颈椎病有一定作用。
2.打羽毛球：打羽毛球时，脖子会向后仰，有助于拉伸颈椎，缓解病情。
3.太极拳：太极拳动作舒缓，能促进血液循环，增强肌肉力量，同时使颈部得到适当活动，有助于缓解颈椎病症状。
4.五禽戏：这是一种模仿动物动作和神态的组合运动，能疏通经络、活动筋骨，对颈椎病患者也有益处。
除了上述运动，患者还可以选择慢跑、散步等有氧运动，但应根据医生的建议进行。
颈椎病主要由颈椎的退行性病变引起，表现为颈部疼痛、僵硬、肩背酸痛、手臂麻木等症状。适当的体育锻炼对缓解颈椎病症状、改善颈椎功能有帮助。适合颈椎病患者的运动建议：
1.颈部伸展运动：缓慢地将头部向前倾至胸部，保持几秒钟；然后慢慢将头向后仰，尽量让耳朵靠近肩膀，同样保持几秒钟。重复此动作数次，可以缓解颈部肌肉紧张。
2.旋转颈部：轻轻转动头部，使下巴尽量靠近一侧肩膀，保持几秒钟，然后转向另一侧。注意动作要轻柔，避免用力过猛。
3.肩部旋转：将双肩向后做圆形旋转，然后再向前旋转，重复数次。这有助于放松肩颈区域的肌肉。
4.游泳：这是一种全身性的运动，尤其适合颈椎病患者。在游泳过程中，头部需要经常抬起进行呼吸，这有助于维持颈椎正常的生理曲度，同时水的浮力可以减轻颈椎的负担。
5.耸肩运动：这种运动可以锻炼颈部和肩部的肌肉，增强肌肉力量，有助于缓解颈椎疼痛。