针对身上长的银屑病引起的瘙痒，可以采用以下方法进行有效止痒：
1.药物治疗：在医生的指导下，使用如他克莫司软膏、水杨酸软膏、甲氨蝶呤片等药物，这些药物能够缓解皮肤炎症，从而减轻瘙痒。抗组胺药物如盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片等，也能有效缓解瘙痒症状。
2.物理治疗：光化学疗法和沐浴疗法是常用的物理治疗方法。光疗可以加强消炎、止痒的效果，而沐浴疗法如淀粉浴、中药浴等，能够滋润皮肤，达到止痒的目的。
3.日常护理：穿宽松、透气的衣物，减少外部对患处的刺激。此外，注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的洗护产品。
通过药物治疗、物理治疗和日常护理相结合，可以有效缓解银屑病引起的瘙痒症状。