答
粉刺越来越严重,可能是由于皮肤清洁不到位、不良饮食习惯、精神压力过大、内分泌失调或毛囊炎等原因引起的。建议:
1.加强皮肤清洁:选择去油及清洁能力强的洗面奶,坚持每天早晚洗脸,油性皮肤可适度增加洗脸次数,保持皮肤清洁,避免油脂堵塞毛孔。
2.调整饮食习惯:以清淡饮食为主,减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入,多吃新鲜水果和蔬菜,多喝水,促进新陈代谢,减少皮脂分泌。
3.缓解精神压力:保持心情放松,避免长期处于精神紧张和压力大的状态,可通过运动、冥想等方式缓解压力。
4.寻求专业治疗:若粉刺严重且持续不减,建议前往医院就诊。
5.注意日常护理:避免使用刺激性护肤品或化妆品,以免加重病情。保持良好的作息习惯,有助于改善粉刺情况。