当鼻子出现上火症状时，可以采取以下措施来缓解：
1.饮食调理：避免辛辣、刺激性食物，增加摄入清淡、富含水分的水果和蔬菜，如梨、西瓜、黄瓜等，有助于清热降火。
2.环境调节：保持室内湿度适宜，可使用加湿器或在室内放置水盆增加空气湿度，避免鼻腔干燥。
3.鼻腔保湿：使用生理盐水或温开水清洗鼻腔，保持鼻腔湿润，减少炎症和不适感。
4.生活作息：保持充足的睡眠和适度的运动，避免过度劳累和熬夜，有助于调节身体机能。
5.药物治疗：如症状严重，可在医生指导下使用清热解毒的药物进行治疗。
鼻子上火时，通过饮食、环境、生活作息等多方面的调节，可以有效缓解症状，恢复健康。患者如有疑虑建议及时就医咨询。