肌腱炎和腱鞘炎的治疗方法不完全一样，但有一些共同的治疗原则。
肌腱炎的治疗方法：
1.急症治疗：急性期可适当冷敷，每1小时冷敷20分钟左右，并抬高固定患肢。
2.药物治疗：主要使用非甾体抗炎类药物，必要时应用皮质类固醇激素。
3.手术治疗：包括关节镜手术和腱旁发炎组织清创术。
4.物理治疗：如针灸、按摩、电刺激等。
腱鞘炎的治疗方法：
1.矫正姿势：减少对腱鞘的压力。
2.休息：减轻腱鞘压力，促进愈合。
3.冷热疗法：冷敷减轻肿胀和炎症，热敷放松肌肉。
4.药物治疗：如布洛芬缓释胶囊等，帮助减轻炎症和疼痛。
5.物理疗法：通过运动疗法和康复练习增强肌肉和腱鞘功能。