腮帮子消肿的最快方法需要根据肿胀的具体原因来确定。
1.明确诊断：需要明确腮帮子肿胀的原因，如外伤、感染、过敏反应等，以便采取针对性的治疗措施。
2.冷敷与热敷：在肿胀初期，可以采用冷敷的方法，用冰袋或包裹冰块的毛巾轻轻敷在肿胀处5-10分钟，每日数次，以减轻组织水肿和炎症反应。待肿胀稍退，可以改为热敷，用温度适宜的热水袋或暖贴放置于肿胀区域，每次15-20分钟，每日多次，以改善血液循环，促进炎症吸收。
3.药物治疗：根据医生的建议，可以口服非甾体类抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，缓解因感染引起的疼痛和肿胀。
4.注意事项：在腮部肿胀期间，应避免食用高盐食物，以免加重水肿。若肿胀持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以便获得适当的诊断和治疗。