牙痛时，可以尝试按摩以下几个穴位来缓解疼痛。
1.迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中，对于上齿牙痛尤为有效。
2.曲池穴位于肘横纹外侧端，尺泽与肱骨外上髁连线中点，适用于下齿疼痛。
3.下关穴位于颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷处，对于牙痛的治疗效果极好，一般可立刻见效。
4.颊车穴位于下颌角，咬牙时咬肌隆起最高点，具有解痉止痛和活血消肿之功。
5.合谷穴位于虎口附近，也是缓解牙痛的常用穴位。在按摩时，可以在吐气的同时按压住穴位，持续10秒，循环反复20次，以减轻牙痛症状。
但请注意，如果牙痛持续不减或加重，应及时就医。
失眠时，通过按摩特定穴位可以帮助放松身心，促进快速入睡。可以按摩的穴位包括神门穴，位于手腕横纹尺侧端，具有镇静安神的作用，轻柔按压或揉捏此穴几分钟，能有效缓解失眠症状。安眠穴也是可以改善睡眠的穴位，位于耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处，用双手中指指端按揉此穴约，可起到镇静助眠的效果。
按摩三阴交穴也能调节气血循环，有助于缓解因气血不足引起的失眠，该穴位于小腿内侧。结合深呼吸和放松全身肌肉，这些按摩方法能帮助缩短入睡时间，提升睡眠质量。注意，如果长期失眠，应该及时就医。