3岁小儿腹泻吃什么好

当3岁小儿出现腹泻时，建议选择清淡、易消化的食物，如小米粥（富含多种维生素和矿物质，可补充流失的水分和电解质）、苹果泥（含有鞣酸和有机酸，有收敛止泻的功效）、香蕉（具有一定的缓泻作用，并含有果胶和膳食纤维）。此外，白米饭和面条也是易于消化的选择，能提供基本的能量来源。在食物烹饪和准备上，应注意避免油腻和刺激性食物，如油炸食品、辣椒等。同时，要确保食物新鲜、干净，避免食物变质引发进一步的肠胃问题。如果腹泻症状持续或加重，应及时就医，并在医生的指导下进行饮食调整和治疗。