腱鞘炎手腕的治疗可以采取以下方法：
1.一般治疗：减少手腕的活动，避免过度劳累，保证充足的休息。
2.热敷：使用热水袋或热毛巾进行热敷，有助于促进血液循环，缓解疼痛。
3.推拿与按摩：适当的手法推拿和按摩能够缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4.超声波照射：通过超声波的物理作用，加速炎症的消退。
5.局部封闭注射：使用类固醇激素类药物进行局部封闭注射，快速控制炎症。
6.口服药物：在疼痛明显时，可口服非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠缓释片，缓解疼痛。
7.手术治疗：若病情严重，可考虑滑膜切除和腱鞘切除手术。
具体治疗方法需根据医生指导进行，确保得到正确的治疗。