频繁出现心悸时，建议采取以下措施：
1.就医检查：应及时就医，通过心电图、实验室检查等手段明确病因，以便进行针对性治疗。
2.调整生活习惯：如避免精神过度紧张，保持愉悦的心情；减少饮酒、咖啡因等刺激性物质的摄入；保持规律的作息时间，避免熬夜。
3.药物治疗：根据医生建议，选择适当的药物进行治疗，如β-受体阻滞剂、抗心律失常药物等。
4.心理治疗：如心悸与焦虑、抑郁等情绪问题相关，可考虑进行心理治疗，如认知行为疗法等。
5.饮食调整：适当控制饮食，避免摄入过多的盐分、糖分和咖啡因等刺激性食物。
患者如有疑虑建议及时就医咨询。。