频繁心悸时，可以采取以下措施：
1.改善生活方式：保持良好的生活作息和规律的生活习惯，避免过度劳累和情绪激动，确保充足的睡眠时间。
2.监测生命体征：在心悸发生时，进行血压、血糖、心率等基本生命体征的监测，以便了解心悸的原因。
3.及时就医：如果心悸频繁且症状严重，应及时就医，通过心电图、动态心电图、血常规、甲状腺功能检查等，明确病因。
4.针对性治疗：根据病因进行针对性治疗，如心律失常引起的心悸，可通过药物或射频消融手术等方法进行治疗；贫血或低血糖引起的心悸，则需调整相应的治疗方案。
5.心理调适：如果心悸与心理因素有关，如焦虑、紧张等，可进行心理辅导和营养神经的治疗。