大拇指腱鞘炎的治疗与护理应综合考虑，具体如下：
1.休息与保暖：减少大拇指的活动，避免过度用力。注意保暖，避免受凉。
2.物理治疗：尝试热敷或冷敷来缓解疼痛。进行轻柔的按摩，帮助肌肉放松。
3.药物治疗：遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬，以减轻炎症和疼痛。如有需要，可使用局部封闭治疗。
4.手术治疗：若非手术治疗无效，且病情严重，可考虑手术治疗，如腱鞘切开术。
5.预防与日常护理：控制大拇指的活动频度，避免长时间使用。保持良好的姿势，避免大拇指过度劳损。注意饮食均衡，多摄入富含维生素和优质蛋白质的食物。