草莓与牛奶能一起吃吗

草莓与牛奶可以一起食用，两者结合不仅味道香浓，还营养丰富。草莓富含维生素C、维生素E、果酸、有机酸、膳食纤维等营养成分，而牛奶则含有蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物等营养物质。适量进食草莓和牛奶能补充多种营养物质，为机体提供能量，有助于促进新陈代谢和儿童身体生长。过量食用可能会导致蛋白质、膳食纤维摄入过多，加重胃肠道的消化负担，可能引起肠胃胀气、疼痛等症状。因此，建议适量食用草莓和牛奶，并保持合理的膳食搭配。