慢性胃炎平时怎么调理

慢性胃炎的调理需要综合多方面进行。饮食方面，建议定时定量，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，并尽量选择清淡、易消化食物，如鸡蛋清、牛奶、浓米汤等，这些食物有助于保护胃黏膜。同时，应少吃辛辣、生硬、过热、过冷等刺激性食物。情绪调节也很重要，保持乐观开朗的心情，避免精神抑郁，有助于改善胃炎症状。此外，适当运动如太极拳、步行等，能增强消化系统功能，促进胃炎康复。药物治疗应在医生指导下进行，根据症状选择适合的药物。