新生儿睡姿的更换频率对于其健康发育至关重要。由于新生儿的颅骨发育尚不完善，长时间保持同一睡姿可能影响头型美观，甚至导致呼吸道堵塞等风险。因此，建议家长每2到4小时为新生儿更换一次睡姿。这样可以避免新生儿长时间仰卧导致头颅变形，形成扁头等问题，也可以防止新生儿长时间趴着睡导致的呼吸道阻塞。在更换睡姿时，家长应注意使用棉被或毛巾将新生儿的头部包裹住，避免长时间受到挤压，影响头型发育。同时，保持适宜的环境温度和湿度，确保新生儿舒适安全地睡眠。
一般建议每三到四个月更换一次牙刷。随着使用时间的延长，牙刷刷毛会逐渐磨损，降低清洁效果。定期更换牙刷可以保证刷毛保持一个好的状态，可以有效去除牙菌斑和食物残渣，预防口腔疾病。若牙刷的刷毛变形或出现磨损迹象，应该及时更换，以免对牙齿和牙龈造成损伤。如果出现牙刷受污染的情况，如因疾病传播或受到细菌污染，也应尽快更换。儿童牙刷由于使用频繁，也需要更快地更换。
保持良好的口腔卫生习惯和定期更换牙刷是维护口腔健康的重要方法。如果口腔有不适症状出现，请及时就医治疗。