当小孩容易长口腔溃疡时，饮食调整尤为重要。
1.应鼓励孩子摄入富含维生素的食物，如菠菜、芹菜、西兰花、苹果、香蕉、猕猴桃等，这些食物中的维生素B、C、E有助于促进口腔黏膜上皮再生，修复口腔黏膜。
2.富含微量元素的食物如瘦肉、猪肝、鱼肉、芝麻、胡萝卜等，可以提供锌、铁等关键营养素，促进口腔黏膜修复。
3.清淡、易消化的食物如西红柿鸡蛋面、小米粥、红枣粥等，不仅能减轻口腔溃疡的疼痛感，还易于吸收。
4.避免食用坚硬、辛辣、燥热腥发的食物，以防加重溃疡症状。
合理的饮食搭配有助于缓解和预防小孩口腔溃疡的发生。如有疑虑，请咨询相关医生。