腰子痛，即肾区疼痛，可能由多种原因引起，以下是一些建议的处理方法：
1.确定原因：过度劳累、纵欲过度、肾结石、肾炎或肾囊肿等都可能引起腰子痛。建议到医院进行相关检查，明确疼痛的具体原因。
2.对症治疗：若是过度劳累或纵欲过度，应多休息，避免剧烈运动，减少性生活频率。肾结石可通过体外冲击波碎石术或药物治疗。肾炎可使用抗生素和抗炎药物治疗。肾囊肿严重时可考虑手术治疗。
3.日常保养：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。控制体重，避免肥胖给腰部带来的额外负担。
4.注意事项：避免过度用力抬重物品，减少腰部损伤的风险。疼痛持续不减或加重时，应及时就医。
