治疗骨质疏松以取得最佳疗效，建议采取以下方法：
1.药物治疗：
补充钙剂和维生素D，如碳酸钙和维生素D3，以促进钙的吸收和利用。使用抗骨质疏松症药物，如抗Rankl抗体、Sclerostin抑制剂等，以促进骨形成和抑制骨吸收。
2.物理治疗：
进行适当的运动疗法，如慢跑、游泳、太极拳等，以增强肌肉力量，改善骨质疏松。采用按摩、神经肌肉电刺激等物理治疗方法，增强肌肉力量，预防和治疗骨质疏松。
3.生活方式调整：
保持良好的饮食习惯，多食用含钙高的食物，如奶制品、豆制品、海产品等。避免长期卧床，适当运动，增加日晒时间，以促进钙的吸收和利用。
4.手术治疗：
当骨质疏松导致骨折时，需根据具体情况采用手术治疗，如脊椎压缩性骨折的手术治疗等。