当面临掉头发和发际线后移的问题时，可以考虑以下多种解决方案：
1.寻求专业建议：应咨询专业医生或皮肤科医生，以明确脱发的原因和类型，并获得针对性的治疗建议。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、规律作息、避免长时间熬夜和压力过大。
3.营养补充：适当补充铁、蛋白质、维生素等营养素，有助于改善头发健康。
4.药物治疗：在医生指导下，可使用如米诺地尔等外用药物或非那雄胺等口服药物来减缓脱发进程。
5.其他治疗：如头皮按摩、激光治疗等方法也可能有助于促进头发生长。
但是每个人的脱发原因和情况不同，因此应根据个体情况制定个性化的治疗方案。同时，持续的治疗和耐心也是改善脱发问题的关键。