兰香子，又称明列子，是唇形科植物罗勒的果实，具有多种显著的功效与作用。兰香子富含优质纤维，能够促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常，减少胆固醇吸收，进而降低血中脂肪浓度，有助于预防心脏病、中风、高血压等疾病。兰香子有清热、明目、去翳的功效，对于风热感冒、目赤肿痛等症状有一定缓解作用。兰香子还富含DHA，有助于促进脑垂体细胞的生长发育，增强学习能力、记忆力。兰香子过量食用可能导致腹胀、肠道不适，因此需严格控制用量。
兰香子又叫明列子，是一种植物的种子，也是一种稀有的中药，有健胃、缓解便秘、净化肠道、排毒、改善皮肤、减轻体重的功效，也有降血压、降血糖、降胆固醇的作用。
兰香子中含有丰富的优质纤维，可以促进体内血脂和蛋白的代谢正常，减少体内胆固醇的吸收，减少血中脂肪的浓度，进而降低心脏病、中风、高血压的病发率。
兰香子还能促进皮肤新陈代谢，改善肤质，使肌肤更加光滑细腻。