当类风湿因子高时，建议采取以下措施：
1.诊断与治疗：应通过专业医生进行诊断，明确是否患有类风湿性关节炎等疾病。根据病情严重程度，选择适当的治疗方法，如药物治疗、物理治疗或手术治疗。
2.生活习惯调整：保持良好的生活习惯，避免长时间处于寒冷、潮湿的环境中。戒烟、戒酒，保持规律的作息，避免熬夜。
3.饮食调整：注意清淡饮食，避免辛辣、刺激和脂肪含量高的食物。多吃富含营养的食物，如蛋白质、维生素和矿物质等。
4.心态调整：保持积极的心态，避免情绪波动过大。如有需要，可寻求心理咨询或支持。
5.遵医嘱用药：严格遵医嘱用药，避免自行增加药物剂量或延长用药时间。