当因气血虚导致掉头发时，可以从以下几个方面进行改善和调理：
1.饮食调整：多吃富含铁、蛋白质、维生素B等营养元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，有助于加速身体的恢复，增强头发营养。
2.运动锻炼：进行慢跑、打羽毛球等运动，有助于加快自身的血液运行，促进气血的循环，缓解气血虚的症状。
3.中药调理：在医生的指导下，可以使用归脾汤、八珍汤等方剂，或养血生发胶囊、天麻首乌片等中成药，进行针对性的治疗。
4.生活习惯：保证充足的睡眠时间，避免熬夜、酗酒、抽烟等不良行为，有助于恢复气血。
建议持续观察头发状况，如有需要，及时就医。