心悸的原因：
1.生理因素：如剧烈运动、情绪紧张、饮酒、喝咖啡等，都可能导致心悸。
2.心脏疾病：心律失常、心脏搏动增强、高血压性心脏病等心脏疾病是心悸的常见原因。
3.其他系统疾病：如呼吸系统疾病（肺气肿、肺栓塞）和贫血等也可能导致心悸。
4.精神心理疾病：如焦虑症、惊恐发作等精神心理疾病也可能表现为心悸。
心悸的解决办法：
1.针对生理因素：减少刺激性因素的摄入，如避免剧烈运动后突然停止、减少咖啡因和酒精的摄入。
2.针对心脏疾病：需及时就医，根据医生建议进行药物治疗或手术治疗。
3.针对其他系统疾病：治疗原发疾病，如改善呼吸系统问题、纠正贫血等。
4.针对精神心理疾病：进行心理治疗，如认知行为疗法、生物反馈治疗等，必要时可配合药物治疗。