口干舌燥的食疗方法主要包括以下几点：
1.选用富含水分的水果，如梨子、西瓜、橙子等，它们不仅能够补充身体所需的水分，还有助于保持口腔湿润。
2.蔬菜如黄瓜、西红柿等也含有丰富的水分，可以直接生吃或烹饪后食用，有效缓解口干舌燥。
3.尝试蜂蜜加米醋的饮品，每天早晚各一次，每次用1匙蜂蜜和2匙米醋冲一大杯开水，连续饮用数月，有助于缓解口干舌燥并改善大便异常。
4.食疗方面还可以选择具有滋阴润燥功效的食物，如银耳羹、山药莲子羹等，这些食物能够调理体内燥热，改善口干舌燥症状。
以上食疗方法简单实用，可根据个人喜好和情况选择适合的方案。