莲子山楂泡水喝的功效和作用

莲子山楂泡水喝的功效与作用主要包括：
1.健脾开胃：山楂具有健胃消食的作用，而莲子则具有补脾止泻的功效，两者结合能够有效促进脾胃运化，增强食欲，对于改善脾虚泄泻有显著效果。
2.益肾固精：山楂与莲子都具有补肾固精的作用，尤其适合肾虚引起的腰膝酸软、浑身乏力等症状的人群饮用。
3.养心安神：莲子心具有清心安神的功效，山楂则能缓解焦虑情绪，两者结合有助于改善心神不宁、失眠多梦等症状。
4.清热利湿：莲子心与山楂一起泡水喝，还能起到清热利湿的作用，有助于泻脾火、清心火和平肝火。