当面对严重潮热自汗、畏寒怕冷的症状时，以下是一些建议的应对方法：
1.调整生活习惯：应保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上，多摄入温阳益气的食物，如羊肉、桂圆、红枣等，同时避免摄入偏寒和生冷的食物。
2.运动锻炼：适当的运动能够加速身体的新陈代谢，缓解潮热症状。建议选择轻度到中度的有氧运动，如散步、瑜伽等。
3.中医治疗：根据中医理论，这些症状可能与阴虚阳亢或气血不足有关。可以在专业医生的指导下，服用相应的中药进行调理，如知柏地黄丸、八珍丸等。
4.医学检查：如果症状持续严重，建议及时就医，进行全面的医学检查，以确定是否存在潜在的健康问题，如内分泌失调、免疫系统异常等。
畏寒肢冷是一种常见的临床症状，主要表现为患者自觉寒冷，尤其是四肢末端感觉尤为明显，即使在温暖的环境中也难以缓解。这种症状往往与人体的阳气不足或血液循环不畅有关。
畏寒肢冷可能与多种因素相关：
1.血液循环：如低血压、心脏功能不全、血管痉挛等，这些情况都可能导致末梢血液循环不良，从而引起手脚冰冷。
2.代谢异常：甲状腺功能减退症是常见的代谢性疾病之一，由于甲状腺激素水平低下，身体新陈代谢率下降，患者常感寒冷。
3.神经系统疾病：一些神经病变可以影响到体温调节中枢，导致对温度的感觉异常，出现畏寒肢冷的症状。
4.贫血：红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，影响氧气运输，导致组织供氧不足，患者也会感到手脚冰凉。
5.生理性因素：如穿着单薄、盖的被子较薄或经常不吃早餐等，可能导致身体热量不足，从而引发畏寒肢冷。
可以通过调整生活习惯、中药治疗、针灸按摩、物理疗法等方法进行治疗。