当出汗过多导致皮肤痒时，应确保皮肤保持清洁和干燥。使用温和的洗浴产品清洁皮肤，避免使用刺激性的化学物质或过度搓洗。之后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，尤其是腋窝、背部等容易出汗的部位。选择透气性好的衣物，避免穿着厚重、不透气的衣物，以减少汗液滞留和细菌滋生。可以使用一些抗敏、止痒的外用药物，如炉甘石洗剂、痱子粉等，来缓解皮肤痒的症状。注意调节室内温度，避免长时间处于高温环境中，减少出汗量。如果皮肤痒的症状持续不减或加重，建议咨询专业医生，了解可能的病因并进行针对性治疗。
当汗出多了导致皮肤痒时，可以采取以下措施来缓解症状：
1、局部清洗：及时使用清水对出汗部位进行清洗，以清除残留的汗液，防止其持续刺激皮肤。
2、更换衣物：洗完澡后，选择纯棉透气性好的衣物，以减少汗液的残留和刺激。
3、局部用药：如瘙痒症状较严重，可在医生指导下使用炉甘石洗剂、丙酸倍氯米松乳膏等外用药物进行涂抹，以止痒和抗炎。
若以上方法不能有效缓解，可考虑口服抗过敏药物，如依巴斯汀片、盐酸西替利嗪片等。