出汗太多导致皮肤痒，可采取以下措施缓解：
1.及时清洁：使用清水或适合敏感肌肤的清洁产品，及时清洗皮肤，去除残留的汗液和污垢，减少汗液对皮肤的刺激。
2.保持干燥：选择透气性好的衣物和鞋袜，保持皮肤干爽，避免长时间处于潮湿环境中。
3.药物治疗：若瘙痒症状严重，可在医生指导下使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏等外用药物，或口服抗组胺药物如依巴斯汀、盐酸西替利嗪等，以缓解瘙痒和炎症。
4.避免诱因：尽量减少剧烈运动、进食较热食物等导致出汗增多的活动，以减少皮肤刺激。
当汗出多了导致皮肤痒时，可以采取以下措施来缓解症状：
1、局部清洗：及时使用清水对出汗部位进行清洗，以清除残留的汗液，防止其持续刺激皮肤。
2、更换衣物：洗完澡后，选择纯棉透气性好的衣物，以减少汗液的残留和刺激。
3、局部用药：如瘙痒症状较严重，可在医生指导下使用炉甘石洗剂、丙酸倍氯米松乳膏等外用药物进行涂抹，以止痒和抗炎。
若以上方法不能有效缓解，可考虑口服抗过敏药物，如依巴斯汀片、盐酸西替利嗪片等。