升白细胞的食物主要包括以下几类：
1.高蛋白食物：如羊肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，它们含有丰富的优质蛋白，有助于增强人体免疫力，促进骨髓造血，从而升高白细胞。
2.富含叶酸的食物：如芹菜、菠菜、菜花、猕猴桃等，这些新鲜水果和蔬菜中的叶酸也有助于增加白细胞。
3.海鲜类食物：如鱼、虾、蟹等，它们同样富含优质蛋白，有助于增强机体抵抗力，从而增加白细胞数量。
4.豆制品类食物：如黄豆、豆腐等，这类食物的蛋白质含量较高，能够促进白细胞生长和繁殖。
食物升高白细胞的能力有限，只能作为辅助治疗。对于白细胞低的患者，建议去医院检查，并在医生的指导下使用药物进行治疗。
当白细胞计数低于正常范围时，可能需要通过饮食来提升。虽然食物不能直接增加白细胞数量，但富含某些营养素的食品可以促进白细胞的生成和功能。主要包括：
1.高蛋白食物：如牛肉、羊肉、猪肉等精制的瘦肉，特别是牛肉在提升白细胞方面尤为显著。此外，鸡蛋、牛奶、豆制品等也是优质蛋白质的重要来源，对白细胞的增长有积极作用。
2.海鲜类食物：如精制的鱼、虾、蟹中的白肉，以及黄鳝、河蟹等，这些食物富含营养，能够有效提升体内白细胞的数量。
3.果蔬类食物：富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，如菠菜、白萝卜、香菇、猕猴桃、樱桃等，也对白细胞的增长有辅助作用。特别是香菇，因其高蛋白、低脂肪的特性，对调节免疫力和提高抗病毒能力有显著效果。
4.补品类食物：如人参、党参、蜂王浆等，这些食物具有补气血、健脾胃的功效，能够刺激人体的造血功能，从而增加白细胞的数量。
提升白细胞计数的药物主要针对因化疗、放疗、感染或某些疾病导致的白细胞减少。
常用的升白细胞药物及其作用：
一、集落刺激因子类药物
这类药物如重组人粒细胞刺激因子、重组人粒细胞巨噬细胞刺激因子等，通过促进造血干细胞向成熟白细胞分化，从而提高白细胞数量。它们在临床上常应用于白细胞数量严重减少的患者，如急性白血病化疗后。
二、雄激素类药物
包括睾酮、甲睾酮等，这些药物通过刺激骨髓造血功能，增加白细胞产量。
三、蛋白同化激素类药物
如苯丙酸诺龙、氧甲龙等，它们具有促进蛋白质合成和骨髓造血功能的作用，从而提高白细胞水平。
四、中医药及中成药
中医药如当归、黄芪、人参等，以及中成药如芪胶升白胶囊、升白康颗粒等，通过调理气血、补益肝肾等方法，改善患者体质，提高白细胞数量。
五、其他辅助药物
包括维生素B4、盐酸小檗胺片、鲨肝醇等，这些药物在临床上也常被用来提升白细胞数量。
在使用上述药物时，应严格遵循医嘱。
白细胞低的原因主要可以分为以下几类：
1.营养不良：身体缺乏足够的营养，特别是蛋白质、维生素和微量元素等，可能导致白细胞数量降低。
2.病毒感染：病毒、细菌或真菌感染可以导致白细胞减少，如伤寒、流感等。
3.药物影响：如抗生素和抗肿瘤药物，可能导致白细胞数量减少。在服用这些药物时，应定期检查白细胞和血小板的数量。
4.自身免疫疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，身体的免疫系统错误地攻击和破坏白细胞，
5.血液系统疾病：如骨髓纤维化、白血病等，这些疾病可能导致骨髓造血异常，从而影响白细胞数量。
白细胞减少可能增加感染的风险，因此发现白细胞低时，应及时就医治疗。