柠檬干泡水的功效与作用主要包括以下几个方面:
1.生津解暑:柠檬干泡水性味甘、酸、凉,能够刺激唾液腺分泌唾液,帮助身体调节体温,从而缓解口干、口渴的情况,特别适合在炎热天气或中暑时饮用。
2.健脾和胃:柠檬的酸性成分能够刺激胃液的分泌,促进食物的消化和吸收,有助于改善胃肠道功能,对食欲不振、脘腹胀痛、恶心、呕吐的人群有良好作用。
3.美容养颜:柠檬干片中含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质,这些成分有助于调节皮肤内色素的代谢,改善肤色暗沉的现象,使皮肤更加光滑细腻。
4.提高免疫力:柠檬干泡水中的维生素C和其他营养成分能够刺激免疫系统的功能,提高机体的抵抗力,从而预防感冒和其他疾病的发生。
5.抗菌消炎:柠檬中的有些成分还具有抗菌消炎的作用,有助于抵抗病原体的入侵,减少疾病的发生。
6.去口臭:柠檬的酸性成分能够杀灭口腔中的细菌,减少口臭的发生。
柠檬干泡水虽好,但过量饮用可能会对牙齿造成损伤。