桂鱼是一种营养丰富的淡水鱼，具有多种功效与作用。桂鱼富含蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质，如钙、铁、硒等，能有效补充人体所需营养，增强体质。桂鱼有健脾养胃的功效，对于脾胃虚寒、食欲不振的人群尤为适宜。桂鱼还富含抗氧化成分，有助于美容养颜，同时其热量不高，适合追求健康饮食的人士。桂鱼中的铁元素有助于补血，预防缺铁性贫血，而丰富的维生素D则能促进钙的吸收，对骨骼健康有益。适量食用桂鱼还能提高免疫力，减少疾病的发生。
桂丁可以起到温中散寒、暖胃的作用，通常用来治疗脾胃虚寒等症状。桂丁也具有止痛的效果，一般用来治疗心胸疼痛、胃腹冷痛症状。
对于因脾胃虚寒而导致的恶心呕吐等症状，也可以服用桂丁来缓解不适，促进胃肠道的蠕动和恢复。
桂枝的功效与作用主要包括以下几个方面：
1、助阳化气：桂枝具有助阳气、化气滞的作用，适用于脾胃虚寒、消化不良、腹痛腹泻等症状。
2、发汗解表：桂枝是樟科植物肉桂的干燥嫩枝，其性温，有温阳扶正之功，能够促使人体毛孔张开，对风寒感冒引起的头痛、发热、恶寒等症状有良好的缓解效果。
3、温通经脉：桂枝能温通血脉，改善血液循环，对因寒邪侵袭导致的手足冰冷、关节疼痛等症有较好的治疗作用。
4、增强免疫力：桂枝中含有比较丰富的抗氧化物质，因此其可以提高人体的免疫力，从而有效预防疾病。
5、心悸怔忡：桂枝能够温通心阳，对心悸、怔忡等症状也有一定的疗效。
使用桂枝时应根据个人体质和病情选择合适的剂量，避免过量使用导致身体不适。
肉桂，作为一味传统中药材，具有丰富的功效与作用：
1、温中散寒：肉桂性温热，能驱散体内寒气，缓解因寒邪入侵导致的腹痛、腹泻等症状，温暖脾胃。
2、活血通经：其辛散之性可促进血液循环，对于因血瘀引起的痛经、闭经等妇科问题有辅助调理作用。
3、助阳补火：肉桂还能增强人体阳气，对肾阳虚衰引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状有改善效果。
肉桂虽好，但性热易上火，阴虚火旺者及孕妇应慎用。使用前应该咨询医生或药师。