头皮痒且脱发严重时，应先关注头皮健康与脱发原因。头皮痒可能是由于头皮油脂分泌过多、头皮炎症或干燥等因素引起，而脱发则可能与遗传、荷尔蒙失衡、营养不良或压力过大有关。针对这一问题，建议采取以下措施：保持头皮清洁，选择适合自己发质的洗发水，避免使用刺激性强的产品；调整饮食习惯，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，为头发提供充足营养；减少烫发、染发等化学处理，避免对头发造成额外损伤；若情况持续严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，以确定具体原因并获得针对性治疗。通过综合护理和专业治疗，可以有效缓解头皮痒和脱发问题，促进头发健康生长。