甜瓜属于凉性还是热性

甜瓜属于凉性水果。在中医理论中，甜瓜性寒，入心胃经，具有清暑热、解烦渴、利小便等功效，常被用来缓解暑热所导致的胸闷不适、食欲不振、烦热口渴、小便不利等病症。甜瓜富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维及矿物质等营养成分，能为人体提供丰富的营养。由于其性寒，食用过多可能会导致脾胃受损，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道反应，因此应适量食用。特别是体寒血弱、孕妇及月经期间的女性应尽量避免过多食用甜瓜，减少健康隐患。