深海鱼油和卵磷脂可以同时吃吗

深海鱼油和卵磷脂可以同时吃。深海鱼油富含不饱和脂肪酸，有助于调节血脂、清理血栓、预防心脑血管疾病等。而卵磷脂则具有降低胆固醇、改善血液循环、提高记忆力等功效。两者一起服用，一般不会产生相互作用或影响各自的吸收，反而可以协同作用，增强肝脏的排泄功能，保护肝脏，同时清除血液中的垃圾，辅助降低胆固醇，减少心脑血管疾病的发生几率。但需要注意的是，两者都属于保健品，应控制摄入量，避免过量服用，且最好在医生或营养师的指导下合理搭配食用。