过敏时止痒的方法有多种，主要包括以下几点：
1.冷敷：通过冰敷或冷敷，可以收缩血管，降低局部神经的敏感度，有效缓解皮肤瘙痒和红肿。
2.避免刺激：避免使用刺激性的洗涤剂、肥皂、化妆品等，以减少对皮肤的进一步刺激。
3.药物治疗：外用药物如复方地塞米松乳膏、炉甘石洗剂等，可抗炎、抗过敏，有效止痒。口服药物如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗组胺药物，能缓解过敏引起的不适症状。
4.保持湿润：使用温和的保湿产品，帮助皮肤锁住水分，缓解干燥和瘙痒。
5.多喝水：多喝水有助于稀释毒素，促进皮肤内毒素的排出，对缓解过敏有一定帮助。
具体止痒措施应根据过敏原因和症状进行选择，并在医生指导下进行。