对于血糖高的孕妇来说，早餐适量食用杂粮粥是可以的，但需要注意以下几点：
1.营养价值：杂粮粥富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于补充孕妇身体所需的营养，同时促进胃肠道蠕动，预防和缓解便秘。
2.血糖影响：杂粮粥中的含糖量相对较低，对血糖的影响较小，因此孕妇可以适量食用。过量摄入可能导致血糖上升，因此需控制食用量。
3.适量原则：建议孕妇在早餐时适量食用杂粮粥，避免将其作为唯一食物或过量食用。同时，可搭配其他低糖、高纤维的食物，如蔬菜、鸡蛋等，以保持营养均衡。
4.饮食建议：除了早餐外，孕妇在整日的饮食中也应注意控制糖分摄入，避免过多食用高糖食物。同时，保持适当的运动，有助于控制血糖水平。