中暑怎么处理

中暑时，首要处理措施是迅速降低体温。应立即将中暑者移至阴凉通风处，解开紧身衣物，并扇风或使用空调降低环境温度。同时，给予中暑者少量多次的淡盐水或运动饮料以补充水分和电解质。若体温过高，可用湿毛巾或冰袋敷在额头、腋窝等部位进行物理降温。中暑症状严重时，如出现高热、昏迷、抽搐等，应立即拨打急救电话或送往医院救治。在处理过程中，要密切关注中暑者的症状变化，以便及时调整治疗措施。预防中暑同样重要，应避免长时间暴露在高温环境中，做好防晒和防暑措施。