中暑后怎么处理

中暑后的处理应迅速而有效，主要包括：
1.迅速转移至阴凉处：将患者迅速移至阴凉通风的环境，避免继续暴露在高温中。
2.降温处理：使用湿毛巾或冰袋冷敷患者额头、颈部及四肢，同时解开衣物帮助散热，使体温逐渐降低。
3.补充水分与电解质：鼓励患者饮用含电解质的饮料，如淡盐水或运动饮料，以补充体内流失的水分和矿物质。
4.观察病情变化：密切关注患者的体温、意识、呼吸等生命体征，如有异常应及时就医。
5.休息恢复：让患者充分休息，避免剧烈运动，待身体逐渐恢复后再进行正常活动。