低聚糖作为一种功能性糖类，具有多重作用与功效。它能改善便秘，通过促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。低聚糖有助于调节血糖，进入人体后能促进胰岛素分泌，延缓葡萄糖吸收，对血糖高的人群尤其有益。低聚糖能维持肠道微生态平衡，调节肠道菌群，改善腹泻、腹胀等不适症状。此外，低聚糖还具备抗氧化、抗衰老的特性，能提高人体抗氧化能力，清除自由基，有利于皮肤健康。但是，使用低聚糖时需遵医嘱，并注意适量食用，避免过量或长期摄入可能带来的不适。
低聚糖可以维持人体肠道微生态的平衡，有效促进肠道菌群的增殖，改善胃肠蠕动，缓解便秘。低聚糖还可以帮助维持血糖水平，起到降低血糖、控制糖尿病的作用。
适量的低聚糖的摄入还可以促进维生素的生成，增强人体免疫。
低聚果糖沙棘茶是一种结合了低聚果糖和沙棘等原料的饮品，功效包括：
1.调节肠道功能：低聚果糖沙棘茶还能改善消化系统，促进新陈代谢，对胃炎、腹泻、消化不良等肠胃道疾病有明显调理作用。
2.抗氧化与免疫调节：沙棘富含多种维生素、类胡萝卜素、黄酮等天然抗氧化剂，有助于清除体内自由基，减少氧化应激，同时增强机体免疫力，对心血管疾病、肿瘤等慢性病有一定的预防作用。
3.保护肝脏：沙棘中的活性成分具有良好的护肝效果，能减轻酒精、药物等对肝脏的损伤，促进肝细胞再生，改善肝功能。
4.皮肤保健：沙棘油含有丰富的Omega-7脂肪酸，有助于皮肤保湿、修复和抗衰老，从内而外提升皮肤健康。