糖尿病血糖高的人在血糖控制稳定的情况下可以适量食用梨。梨作为一种水果，其平均含糖量为12%-14%，属于中低含糖量的水果。在血糖控制良好的情况下，糖尿病患者可以选择在两餐之间适量食用梨，以补充维生素和水分。但需注意以下几点：
1.血糖水平：确保空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后2小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L。
2.食用量：每次食用量应控制，小梨可吃一个，大梨建议吃半个或更少。
3.食用时间：最好在两餐之间食用，避免与正餐同时食用，以减少血糖波动。
4.监测血糖：食用后应定时监测血糖，以了解梨对血糖的影响。