黑桑葚和枸杞泡水喝的功效和作用

黑枸杞和桑葚一起泡水具有乌发明目、补肝益肾、生津润燥、补肾益精、养血安神、用于医治年轻津枯等效果，比较合适一些肾虚、阴血缺乏、肠燥排便次数减少等病患饮用。

黑桑葚和枸杞泡水喝不仅具有补益肝肾、滋阴明目的功效，还能增强免疫力、延缓衰老，是一种健康的饮品选择。 1.补益肝肾：黑桑葚和枸杞均归肝、肾经，两者结合能有效补益肝肾，改善肝肾阴液亏虚引起的耳鸣、眩晕等症状。 2.滋阴明目：枸杞富含胡萝卜素等营养成分，对眼睛有益，可缓解眼疲劳、视物模糊；黑桑葚则能清肝火、明目，两者共同饮用有助于保护视力。 3.增强免疫力：两者均含有丰富的天然抗氧化剂，能清除体内自由基，增强免疫力，提高身体抵抗力。 4.延缓衰老：枸杞中的枸杞多糖和维生素等抗氧化物质具有抗衰老作用，黑桑葚中的花青素也有助于抵抗自由基的损害，延缓衰老进程。

桑葚跟枸杞都是滋阴的药物，桑葚甘酸而寒，归心经、肝经跟肾经，可以起到补血、滋阴、生津润燥的功用，可以补益心气、补益肝、脾，也可以治疗心悸、失眠、内热、消渴、血虚便秘，有润肠通便的作用。此外，枸杞子也是滋阴药，枸杞子入肝经跟肾经，可以起到滋补肝肾之阴的作用，同时枸杞子可以治疗目视昏花，治疗眼睛的疾病。

桑葚跟枸杞都是滋阴的药物，桑葚甘酸而寒，归心经、肝经跟肾经，可以起到补血、滋阴、生津润燥的功用，可以补益心气、补益肝、脾，也可以治疗心悸、失眠、内热、消渴、血虚便秘，有润肠通便的作用。

枸杞和桑葚泡水喝的功效和作用主要包括以下几点： 1.滋补肝肾：枸杞和桑葚均入肝、肾经，枸杞长于滋肾精、补肝血，而桑葚则能益肾脏而固精，二者结合能够有效滋补肝肾，对于缓解肝肾阴虚引起的不适症状有显著效果。 2.益精明目：枸杞常用于改善肝肾阴虚、精血不足所致的目昏不明等症，而桑葚也有清肝明目的作用，泡水喝能够缓解眼睛疲劳、干涩，改善视力。 3.滋阴补血：桑葚甘酸，有助于滋补阴血，与枸杞一同泡水饮用，可用于肝肾不足、阴血亏虚之症，如腰膝酸软、眩晕耳鸣、心悸失眠等。 4.生津润燥：桑葚味甘、酸，性寒，泡水喝能刺激唾液分泌，生津止渴，同时桑葚还有润肠通便的作用，有助于改善便秘。 5.美容养颜：枸杞和桑葚都富含抗氧化物质，能够延缓衰老，促进皮肤血液循环，使皮肤细腻光滑。 虽然枸杞和桑葚泡水喝有多种功效，但应避免大量饮用，以免刺激胃酸分泌过多，对胃肠功能不佳的人群可能会加重其消化负担。同时，其泡水喝的治疗作用有限，如有不适症状建议及时就医。